Câu hỏi ngạc nhiên mà mình nhận được thường xuyên sau các Session Reiki hoặc Chuông từ những bạn mới là: “Cảm xúc mà cũng ảnh hưởng đến cơ thể nữa hả?”
Chưa cần đi sâu vào những nghiên cứu ngày càng nhiều về mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể cũng như ngược lại, chỉ cần đơn giản quan sát trên chính bản thân bạn và người xung quanh: Những lúc sức khỏe cơ thể sa sút, bệnh tật triền miên thì liệu tinh thần có thư thả, vui vẻ, hạnh phúc thật sự? Ngược lại, Những thời điểm cảm xúc gặp vấn đề, đau lòng, buồn bã, tuyệt vọng…thì bạn có tự tin sức khỏe mình rất ổn?
Trong quyển The Emotion Code của Dr. Bradley Nelso, mình xin lược dịch 1 đoạn nhỏ giải thích What is Trapped Emotion? – Cảm xúc mắc kẹt là gì?
“Trong những năm tháng cuộc đời, bạn liên tục trải qua những cảm xúc kiểu này hoặc kiểu khác. Cuộc sống đôi khi khó khăn và cảm xúc có khi quá mức, vượt sức chịu đựng của bạn. Tất cả chúng ta đều trải qua những cảm xúc quá mức tồi tệ ở thời điểm nào đó. Phần lớn chúng ta thà chọn quên đi hết những thách thức này, nhưng thật không may, ảnh hưởng của chúng có thể vẫn ở lại với ta dưới dạng những cảm xúc mắc kẹt. Đôi khi, vì vài lí do nào đó mà chúng ta không biết được, cảm xúc vẫn chưa được xử lý hoàn toàn. Trong những trường hợp như vậy, thay vì chỉ đơn giản trải nghiệm cảm xúc vụt qua rồi tiếp tục, năng lượng của những cảm xúc này lại “mắc kẹt” lại trong chính cơ thể vật lý của chúng ta. Vì vậy, thay vì vượt qua cảm xúc tức giận, đau buồn hay thậm chí trầm cảm tạm thời, năng lượng của những cảm xúc tiêu cực này tiếp tục nằm lại trong cơ thể, gây ra ảnh hưởng đáng kể về mặt thể chất và căng thẳng về mặt cảm xúc. Hầu hết mọi người đểu ngạc nhiên khi phát hiện rằng “hành trang cảm xúc” của họ lại theo đúng nghĩa đen hơn họ tưởng tượng. Cảm xúc bị mắc kẹt thật sự là những năng lượng xác định rõ ràng với hình dáng và dạng. Cho dù chúng không thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng chúng luôn có thật.”
Dễ liên tưởng hơn, không biết bạn đã từng có trải nghiệm như mình, thật sự cảm thấy trái tim bị đau nhói lên khi nghĩ về một chuyện tình cảm đau lòng cũ? Là cơn đau thật sự, cảm nhận rõ ràng bằng cơ thể vật lý cho dù thực tế mình không gặp vấn đề về tim mạch. Hay một trải nghiệm khó thở hay đau vai quằn quại khi một lần nữa lại bị chồng chất những vấn đề Stress lặp đi lặp lại.
VẬY NHỮNG CẢM XÚC MẮC KẸT NÀY THƯỜNG TỒN TẠI Ở ĐÂU TRONG CƠ THỂ?
Tùy theo trường hợp vấn đề của mỗi người mà những cảm xúc mắc kẹt này sẽ gây ra vấn đề ở những cơ quan cơ thể khác nhau. Tuy nhiên, có 1 đánh giá thực hiện năm 2021 chỉ ra rằng đường thở, tim và ruột là những nơi phổ biến (Khá trùng hợp với luân xa cổ họng, luân xa tim và luân xa xương cùng – những luân xa quản lý cận nhất về cảm xúc và tình thương). 1 nghiên cứu khác vào năm 2014 cũng có kết luận tương tự. Ngoài ra, cảm xúc mắc kẹt cũng gây ra nhiều ảnh hưởng ở phần cơ bắp.
CẢM XÚC MẮC KẸT CÓ THỂ GÂY RA NHỮNG VẤN ĐỀ GÌ?
Mình xin được tiếp tục lược dịch nội dung từ quyển The Emotion Code của Dr. Bradley Nelso:
“Những cảm xúc bị mắc kẹt có thể khiến bạn thực hiện những giả định sai lầm, phản ứng thái quá trước những nhận xét vô tội, hiểu sai hành vi và làm tổn hại các mối quan hệ. Tệ hơn nữa, những cảm xúc bị mắc kẹt có thể tạo ra trầm cảm, lo lắng và những cảm giác không mong muốn khác mà bạn không thể tác động. Chúng có thể tác động sai lệch đến chức năng của các cơ quan cơ thể, tàn phá sức khỏe thể chất, gây đau đớn, mệt mỏi và bệnh tật. Nhưng cho dù nỗi đau bạn phải chịu lớn như thế nào, năng lượng không thể nhìn thấy của cảm xúc mắc kẹt vẫn chưa thể được chẩn đoán bởi y học thông thường, cho dù chúng là nguyên tố chính gây ra vấn đề về cả thể chất và tinh thần…. Khi cảm xúc mắc kẹt được loại bỏ, gánh nặng nào đó cũng sẽ biến mất theo đúng nghĩa đen. Thực tế, mọi người thường cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi loại bỏ những cảm xúc này. Tìm ra và giải phóng những năng lượng mắc kẹt này sẽ giúp bạn thay đổi cách cảm nhận, cư xử, lựa chọn và thay đổi cả kết quả cuộc sống.”
Để dễ hình dung, cần hiểu rằng cơ thể chúng ta là một thể thống nhất, liên kết lẫn nhau, nên khi bất kì bộ phận nào gặp trục trặc, bế tắc cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận khác. Ngoài ra, khi xem xét mọi thứ trên phương diện năng lượng, bất kì sự mắc kẹt, năng lượng bị khóa lại ở bộ phận nào cũng sẽ cản trở sự xuyên suốt lưu thông với các cơ quan năng lượng khác, từ đó tác động ảnh hưởng lên nhiều vấn đề tinh thần, tâm trí, cảm xúc và dồn nén nhiều hơn nữa sẽ ảnh hưởng qua cơ thể vật lý.
Đó là lí do, để khỏe mạnh thật sự, chúng ta không chỉ cần quan tâm đến sức khỏe ở cơ thể vật lý, mà cũng cần quan sát, nhận thức và chăm sóc cảm xúc, sức khỏe tinh thần của chính mình.
Thương!
ZoelSoulful